74,5 KG

breakfast

colazione: caffè + kinder paneciok......a più tardi la pesata.

Peso sulla bilancia elettronica di casa:74,1 Kg.
Peso sulla bilancia normale 72 Kg.
Pranzo penne al salmone + caffè.

Oggi, caffè al ginseg e un cucchiaino di zucchero più kinder delice. mi peso più tardi.

Belle ci si fa, ricche si diventa, eleganti si nasce.

J like very much.

Da domani: poco olio, movimento, sostituire zucchero con il miele, pesarsi ogni mattina. Due porzioni di verdura. Acqua. Coca Cola zero.

ultimo peso 74,7 kg....da domani comincia la discesa

L'ultima pesata con la famacia elettronica della farmacia ammonta a 74,7 Kg che è anche il peso minimo degli ultimi 10 anni.